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孕妈孕酮低但是想保胎,坚持吃这3种食物,帮助孕酮升高,别忽略滋

时间: 2021-12-28 编辑: 冬萍

原标题:孕妈孕酮低但是想保胎,坚持吃这3种食物,帮助孕酮升高,别忽略

当女性确认怀孕之后,一般在第一次抽血检查之后,医生都会告诉孕妈妈孕酮的高低是否需要保胎,对于那些刚刚怀孕的女性来说,特别担心肚中胎宝宝出现异常的情况,如果孕妈妈被医生告知孕酮,如果偏低的话那么孕妈妈心里是非常担心胎宝宝的发育情况,孕酮低想要保胎,不妨吃这3种食物,有助于补充孕酮,预防胎停育的情况,接下来小编就和大家一起分享一下是哪3种食物吧。

1、新鲜水果

其实孕妈妈想补充孕酮,不妨在生活当中多吃www.niyongjian.cn一些新鲜的水果。在水果当中,特别是以柠檬为首的效果,柠檬当中有着非常丰富的维生素c以及生物类孕酮素等等,而且维生素C有着促进身体血液循环,帮助吸收铁质以及消除疲劳的功效,所以在怀孕期间,孕妈妈如果多吃一些柠檬的话,有助于缓解这些问题,一定要注意在切开之后尽快的食用,这样就避免营养成分流失了。

2、多补充大豆异黄酮以及维生素E

如果孕妈妈在怀孕之后产检的时候,被医生告知孕酮低,那么孕妈妈一定在日常生活中注意调理自己的身体,孕妈妈一定及时为身体补充大豆异黄酮以及补充需要的维生素e这样才能够帮助补充孕酮平衡,这样就能够解决孕酮低的问题,另外在大豆,柚子,山楂等等的果胶食物以及膳食纤维食物当中,对于补充大豆异黄酮以及维生素e都有不错的选择,所以在怀孕之后,孕妈妈不妨多吃一些这类的食物。

3、生姜

生姜作为一种家喻户晓的调味品,相信大家都不陌生,几乎每天做饭的时候都会用到生姜,如果经常吃生姜可以有效的促进食欲,而且生活中那些抵抗力比较差的人群,每天用生姜煮水可以来缓解这一问题,如果将生姜末放在肚脐当中还。能够辅助减肥调理痛经的作用,如果生姜和黑糖一起煮水的话,还是一个不错的养生佳品哦。